Kategori: Pola Makan Harian yang Mendukung Energi Stabil

Kategori ini membahas cara sederhana mengatur pola makan harian agar membantu menjaga kenyamanan tubuh dan tingkat energi yang lebih stabil sepanjang aktivitas. Kontennya mencakup pengaturan waktu makan, memilih kombinasi makanan yang seimbang, dan menghindari jeda makan terlalu panjang. Semua saran bersifat umum dan tidak menggantikan anjuran profesional. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca memahami bagaimana kebiasaan makan teratur dapat mendukung aktivitas harian.